型號：XA-X10012

使用方法：1、使用器材前，先進行適當的熱身活動， 雙臂屈伸，練習者兩手握住雙杠一端，跳上呈雙臂支撐，然后兩臂同時彎曲，兩腿伸直，使杠面到達胸部位置，然后兩臂用力迅速伸直支撐，重復進行；

2、杠上舉腿，練習者雙手握杠跳起呈直臂支撐，收腹舉腿，雙腿與上體呈90度停頓放下，反復練習；

3、同時使用人數僅限1人，1人/運動位；

功能：增強練習者肢帶、胸部及肩部力量，提高上肢及腕部肌肉的支撐力量和上肢骨的承重能力。