使用方法：1、使用器材前，先進行適當的熱身活動，

雙手握杠，做屈臂上下運動；禁止橫向拉動雙杠。該器材較適合中 、青年人群；

2、同時使用人數僅限2人，1人/運動位；

3、允許最大的使用者重量120kg。

功能：增加身體的血液循環，促進新陳代謝，增強上肢、肩部、胸部、背部肌群力量。